برای کمک به درمان پوست خشک و جلوگیری از بازگشت آن، متخصصان پوست موارد زیر را توصیه می‌کنند:

1.استفاده از حمام و دوش 5 تا 10 دقیقه‌ای برای هیدراته کردن پوست خشک:

زمانی که رطوبت هوا کاهش می‌یابد یا پوست شما خشک می‌شود، مطمئن شوید که:

•درب حمام را ببندید.

•از آب گرم به جای آب داغ استفاده کنید.

•مدت زمان دوش یا حمام را به 5 یا 10 دقیقه محدود کنید.

•از شوینده‌ای ملایم و بدون عطر استفاده کنید.

•شوینده را به اندازه‌ای استفاده کنید که کثیفی و چربی‌ها را از بین ببرد، ولی از استفاده زیاد که کف ضخیم ایجاد کند، خودداری کنید.

•پوست خود را با حوله به آرامی خشک کنید.

•بلافاصله پس از خشک کردن پوست، مرطوب‌کننده بزنید.

2.حمام و دوش ممکن است پوست خشک را بدتر کنند. شما می‌توانید با پیروی از نکات متخصصان پوست از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کنید.


3.بلافاصله پس از شستن پوست، مرطوب‌کننده بزنید با جذب رطوبت موجود در پوست شما عمل می‌کنند. برای حفظ این رطوبت، باید مرطوب‌کننده را در چند دقیقه اول پس از: با جذب رطوبت موجود در پوست شما عمل می‌کنند. برای حفظ این رطوبت، باید مرطوب‌کننده را در چند دقیقه اول پس از:

•خشک کردن بدن پس از دوش یا حمام

•شستن صورت یا دست‌ها

4.استفاده از پماد یا کرم به جای لوسیون: پمادها و کرم‌ها مؤثرتر و کمتر تحریک‌کننده از لوسیون‌ها هستند. به دنبال کرم یا پمادی باشید که حاوی یکی از این ترکیبات باشد:

•روغن جوجوبا

•دی متیکون

•گلیسیرین

•اسید هیالورونیک

•اسید لاکتیک

•لانولین

•روغن معدنی

•پترولاتوم

•کره شی

5.برای تسکین دست‌های خشک، کرم دست بدون چربی همراه خود داشته باشید و پس از هر بار شستن دست‌ها استفاده کنید.

6.لب‌ها را با بالم لب یا پترولاتوم چرب کنید. هنگام انتخاب بالم لب، از یکی استفاده کنید که احساس خوبی روی لب‌هایتان داشته باشد. اگر پس از استفاده از بالم لب، لب‌های شما درد یا سوزش پیدا می‌کنند، از بالم لبی استفاده کنید که این واکنش را ایجاد نکند.

7.فقط از محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر استفاده کنید. برخی محصولات مراقبت از پوست، مانند صابون‌های دئودورانت، برای پوست خشک و حساس بسیار تند هستند. متخصصان پوست استفاده از محصولات بدون عطر را توصیه می‌کنند. اگر کلمه “بی‌بو” را دیدید، این محصول ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشد که بوهای مواد دیگر را خنثی می‌کنند و این مواد می‌توانند پوست خشک و حساس را تحریک کنند.

8.از محصولات مراقبت از پوست که حاوی موارد زیر هستند، استفاده نکنید:

•الکل (مگر برای ضدعفونی‌کننده‌های دست)

•عطر، از جمله صابون‌های دئودورانت

•رتینوئیدها

9.این محصولات را قطع کنید تا پوست شما بتواند روغن‌های طبیعی خود را حفظ کند.

10.دستکش بپوشید. دست‌های ما اغلب اولین جایی هستند که خشکی پوست را در آن‌ها مشاهده می‌کنیم. شما می‌توانید با پوشیدن دستکش قبل از:

•بیرون رفتن در زمستان

•انجام کارهایی که نیاز به مرطوب کردن دست‌ها دارند

•تماس با مواد شیمیایی، چربی‌ها و سایر مواد

خشکی و پوست ترک‌خورده را کاهش دهید.

11.لباس و شوینده ملایم انتخاب کنید. وقتی پوست ما خشک و حساس است، حتی لباس‌ها و شوینده‌های لباس نیز می‌توانند تحریک‌کننده باشند. برای جلوگیری از این موضوع:

•زیر لباس‌های پشمی یا مواد زبر از لباس‌های نخی یا ابریشمی استفاده کنید.

•از شوینده‌های لباس با برچسب “هیپوآلرژیک” استفاده کنید.

12.گرم بمانید بدون اینکه به آتش‌سوزی یا منابع گرمای دیگر نزدیک شوید. نشستن در کنار آتش یا منابع گرمای دیگر می‌تواند پوست شما را خشک کند.

13.رطوبت به هوا اضافه کنید. از رطوبت‌ساز استفاده کنید. اگر امکانش هست، سیستم گرمایشی خانه خود را بررسی کنید تا ببینید آیا رطوبت‌ساز در سیستم وجود دارد و آیا به درستی کار می‌کند.